Znowu mam problem, pomozcie: na glucosaminie pisze aby brac 2 kaspsulki dziennie podczas posilku , to ja se wezen np. do obiadu. na gold omega 3 pisze ze 1 kapsulka 2 razy dzinnie - kiedy moge brac?? na vita-min nic nie pisze i nie wiem jak brac, co proponujecie? Facetka w sklepie powidziala ze glucosamina starcza na miesiac(zgadza sie bo sie [...]
"Trenuje od ok miesiaca mam 15 lat i waze 86kg to troche zaduzo jak na moj wiek mam 183cm wzrostu lecz waga nie jest calkowicie spowodowane silownia tylko mam troche tkanki tluszczowej mam pytano juz skonzylem z treningiem obwodowym robie teraaz trening na partie pomaga mi kumpel ktorego poznalem mowi mi co mam robic wiec z treningiem mniej [...]
[...] na twojego posta!!!!!! Szkoda że tak wiele ludzi pisze "dobre rady". Dobrze robisz wybierając silabolin. To że ruski nie znaczy wcale że zły! Napisze Ci jak ja go brać na własnym przykładzie.. silabolin 2.5% praktycznie od razu jest przyswajany przez organizm więc nie musisz brać go piramidalnie. Częstotliwość jego brania zależy od [...]
[...] kierunku... Chwała za tych, którzy w swej pasji zostają. Już to powtarzałam, ale co mi tam powtórzę raz jeszcze mądry chłopak z Ciebie Marcin, sporo chłopaków mogłoby brać z Ciebie przykład ;-) Forma super, jedzenie mega. Ja się dziwie, że Ty kulinarnego bloga nie masz %-) Lepsze jedzenie niż moje ;-) Powodzenia w trwaniu w tym co lubisz [...]
Z tym zdrowiem to byla ironia.. Tylko nie piszcie zaraz ze ktos to przeczyta i wezmie tak jak napisalem, bo musialby byc ****a niezlym kretynem zeby walic cykl na podstawie jednego posta... ale i tak uwazam ze cykl 1-2-3 to nie ma sensu brac, bo efekty to sie ma podobnie na odzywkach. Mysle ze skrocenie cyklu i delikatne zwiekszenie dawek da [...]
No w trakcie treningu to raczej nie bede myslal o wypiciu hehe :). Czyli ogolnie wystarczy brac tylko 1miarke dziennie ? Aaa w DNT tez trzeba to brac ? Jezeli tak to musze kupic 2xGF... A np za 200zl mam 2xTorrenta lub 2xAnabolic Window a za 180 mam 2xGF to co lepiej brac ? Chcialem zaczac brac od przyszego tyg bo zlapalo mnie przeziebienie ehh ...
[...] planie. Gorzej z kolacją :D Brakło miejsca na troszkę twarogu i warzywek. Ale tylko trochę... No i pytanie mam... Ile mam spożyć kapsułek Omega 3 gold ? Miałem początkowo brać 2kapsułki do 3 posiłków ale w aptece mówiła że mam brać 1 bo przedawkuję :O Rano zawsze spożywam dodatkowo 1 łyżeczkę tranu norweskiego. Zmieniony przez - Belze89 w [...]
Jutro ide na zakupy :) I zdecydowalem sie zamiast mono brac 2xdziennie CP: BX Cell Pump CarboBX Trec Mass XXL Olimp SP 80 Olimp Tauryna Mega Caps 1. Wiec jak teraz brac 2x dziennie CP? W T Rano i po treningu? W NT Rano i ok 17? 2. Carbo moze byc z Olimpu a nie z BX? Jest jakas wieksza roznica? I kiedy to karbo brac? 3. ZMA apteczne? Co [...]
[...] Ci może zacząć rosnać i nie wiesz kiedy. Radze Ci isć do lekarza, porobić badania hormonalne i doprowadzić organizm do porządku. Koks niewiele Ci już teraz da, musiałbys brać bardzo duże ilości i pewnie tak zrobisz. W sprawach jak brać Ci niestety nie doradzę, bo nie chcę być odpowiedzialny za czyjąś śmierć lub zniszczone zdrowie. Masz teraz [...]
Nie no...nie mowie ze powienienes sie brac za jakieś suplementy****a warte,bo mądre koksowanie jest ok,tyle że Ty juz swoją szanse straciłeś bo jestes idiotą.Teraz to wogóle radziłbym Ci sie wyleczyc z checi bycia wielkim,bo nigdy juz nie bedziesz.Nie potrafisz cwiczyc normalnie,bo nie jestes sportowcem,a co do koksów...to teraz nawet jakies [...]
witam! lepiej brac nitro I w kapsułkach czy nitro 2 w proszku bo tak chyba to wygląda na dso z tego co widze! pozatym do nitro chciałbym dorzucić kretke i zastanawiam sie czy brac dalej olimp mega caps 300 tab(własnie jestem na cyklu) czy jakiejś innej firmy? do tego tauryna tez mysle o mega capsach i hmb! no i czy glutamine z biogenixa brac razem [...]
dobra pany mija ocena smak 10 ,rozpuszczalność 10 ,działanie hhmmm powiem wam jestem po dość grubym cyklu zaczołem brać Big T w 2 tygodniu odbloku ,ogulnie samopoczucie było do dupy ,spadłem 1kg-to akurat bardzo mało myśle ,ale szedł prowiron w czasie i po cyklu ,to jakoś pewnie też wpłyneło...no ale co-od czasu jak zaczołem brać Big T spadki [...]
heheh nom zobaczymy jak to bedzie a brac p tym odblok czy ten VITALMAX Tribulus styknie bo chce brac po 20mg przez dwa tygodnie a potem dodac tego Tribulus i brac do konca co wy o tym sadzicie??
hmm... moj kumpel w wieku 12 lat juz zaczal brac suple Gdy mial 14 lat wzia pierwsza kreatyne, ale mial juz 3 letni staż Wiem... strasznie wczesnie zaczal cwiczyc ale co na to poradzic... chlopak ma ambicje Teraz ma 15lat (jest w moim wieku ) ma ponad 42 w bicku i wyciska 120+ takze... MOŻNA JAK WIDAĆ WCZEŚNIEJ ZACZĄĆ ĆWICZYĆ
[...] traktuję wszystkie dni jak DNT, a po weekendzie się zobaczy, ale myślę, że nie ma co się oszukiwać: chudnę na 1600, wszystko powyżej to jest refeed. Nie mogę też jednak brać pod uwagę wskazań Garmina, bo mimo że i tak podaje mi czasami naprawdę śmieszne ilości spalonych kcal, nadal je zawyża. Jak widać nie opłaca się mieć dobrej wydolności, [...]
to jest gosc z wielkim doswiadczeniem i nie mozna patrzec na wszystko jego spojrzeniem. on szuka juz innych rzeczy, ma inne czucie treningu i wlasnych mozliwosci. wiele osob ma tendencje do budowania kultu osoby wendlera i jego teorii oraz treningu 531. kazdy jest inny i nie mozna brac wszystkiego co powie jw jako pewnik dla siebie. 1 boj/tydzien [...]
No oczywistosc ze tak,ale ja powiem wam tak ze mam mocny organizm ..moze to wam chociaz troche pomoze...a co do 60 tabletek...to to jest koniecznosc...nie mozna brac tych 100?...w sumie to czytalem ze trzeba brac 5 dziennie liczac ze cwiczyc bede trzy razy w tygodniu to wychodzi 15 na tydzien...lizac jeden miech ktory ma cztrery tygodnie wyjdzie [...]
Ok Spróbuje brać przez tydzien i zobaczymy jak wyjdzie. W poniedziałek dostane aakg extreme mega caps i chciałbym ruszyć z dobrym treningiem. Czy któś mógłby mi rozpisać co kiedy brać aby były efekty i czy tamten trening jakos zmienić dołożyć serie wymienić jakieś ćwiczenia? Chodiz o ten : dzień pierwszy klatka piersiowa wyciskanie sztangi [...]
[...] zacząłem właśnie od Mega Capsów, a teraz jadę na TMC też z Olimpa - po co mam zmieniać na odżywkę innej marki skoro ta już jest sprawdzona ? Źle się wysypiałem to zacząłem brać ZMA (bardziej się opłaca niżeli to apteczne ZMA) Olimp.... to brzmi dumnie Piękna marka z 15 letnią tradycją, znana z dobrego działania swych produktów. Na dodatek Olimp [...]
[...] tak nienaturalnie cicho siedzą;-) masz identyczne gabaryty jak ja ( wzrost i obwód pasa a ja mam +7 kg do masy więcej) wiec powiem co ja bym skorygował i nie musisz tego brać do siebie:-) 1) stosunek białko - węgle - ZŁY - za mało węgli, 2) FBW do zamiany na splita za krótki okres, 3) piszesz, że celem jest redukcja a nie wyliczyłeś nam tutaj [...]
"Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !
